J’ai testé l’appli Buy Or Not


Alimentation, Santé

Il existe de nombreuses applis nutritionnelles, j’entends par là les applis qui donnent un indice sur la qualité des aliments que l’on peut acheter : teneur en calories, en macronutriments (protides, lipides, glucides), micronutriments (vitamines et oligo-éléments), pesticides, additifs… Dernièrement, il y en a une qui a retenu mon intention : Buy Or Not ! Elle va au-delà de la nutrition en s’intéressant aussi à l’éthique.

01/10/2019

Pourquoi et comment bien dormir?


Santé

En France nous dormons en moyenne 1h30 de moins qu’il y a 50 ans. Pour 13% d’entre nous, dormir est une perte de temps. A quoi ça sert de dormir?  Et si je n’ai pas dormi cette nuit, c’est pareil si je dors la journée?

11/09/2019