Le Batch Cooking


Alimentation, Recette

Depuis un petit moment, j’observe sur Instagram, des personnes comme moi, avec des journées bien remplies, qui cuisinent des plats pour tous les soirs de la semaine et se libèrent ainsi du temps en semaine. C’est le Batch Cooking, la tendance du moment. 

22/10/2019

J’ai testé l’appli Buy Or Not


Alimentation, Santé

Il existe de nombreuses appli nutritionnelles. Dernièrement, il y en a une qui a retenu mon intention : Buy Or Not ! 
Elle va au-delà de la nutrition en s’intéressant aussi à l’impact sociétal. Sa vocation : « aider à consommer sain et éthique »! Alors concrètement, comment ça marche ?

01/10/2019

Pourquoi il faut dormir (la nuit)?


Santé

En France nous dormons en moyenne 1h30 de moins qu’il y a 50 ans. Pour 13% d’entre nous, dormir est une perte de temps. A quoi ça sert de dormir?  Et si je n’ai pas dormi cette nuit, c’est pareil si je dors la journée?

11/09/2019

Le microbiote: Un géant invisible


Alimentation, Santé

L’ensemble des micro-organismes qui peuple notre corps ne cesse d’accroître la curiosité des scientifiques à mesure qu’il livre ses secrets. Envie d’en savoir plus sur les 100 000 milliards de colocataires avec lesquels nous vivons?

29/07/2019

J’ai testé…le kéfir au citron


Alimentation, Recette

C’est en tombant par hasard sur un sachet de kéfir de fruits en faisant mes courses que j’ai eu envie d’essayer cette boisson la il y a quelques jours. Je reviens avec vous sur cette boisson pétillante et riche en probiotiques dans cet article avec une recette facile. 

03/07/2019