J’ai testé l’appli Buy Or Not


Alimentation, Santé

Il existe de nombreuses applis nutritionnelles, j’entends par là les applis qui donnent un indice sur la qualité des aliments que l’on peut acheter : teneur en calories, en macronutriments (protides, lipides, glucides), micronutriments (vitamines et oligo-éléments), pesticides, additifs… Dernièrement, il y en a une qui a retenu mon intention : Buy Or Not ! Elle va au-delà de la nutrition en s’intéressant aussi à l’éthique.

01/10/2019

Pourquoi et comment bien dormir?


Santé

En France nous dormons en moyenne 1h30 de moins qu’il y a 50 ans. Pour 13% d’entre nous, dormir est une perte de temps. A quoi ça sert de dormir?  Et si je n’ai pas dormi cette nuit, c’est pareil si je dors la journée?

11/09/2019

Tout sur le décaféiné


Alimentation

Le café décaféiné représente presque 10% des ventes de café dans le monde. Pour ceux qui comme moi supportent mal la caféine, le déca est plutôt bienvenu mais c’est quoi exactement?

18/06/2019

Le pouvoir des antioxydants


Alimentation

Avec la tendance des régimes détox ces dernières années, les antioxydants sont au-devant de la scène, mais au fait, les antioxydants, pourquoi c’est bien? Ennemis n°1 des radicaux libres, où se cachent-ils dans notre alimentation?

03/06/2019